A épingler dans votre agenda : le cross de Wellin le dimanche 12 janvier 2020 et le dîner du ROCA le dimanche 15 mars 2020 à la salle St Pierre de Wavreille.

 

6 athlètes du ROCA ont participé au mémorial A. Collard organisé dimanche dernier à Barvaux. Ils ont quelque peu chamboulé le traditionnel partage de médailles entre le CAF et le SPA. Jeremy COPPE 3ème au 100m TC et 4ème au 200m TC, Mathieu COPPE 1er...

Conseils importants à relire avant chaque cross Que faut-il obligatoirement emporter ? - Votre dossard officiel - le maillot de club, obligatoire à partir des cadets / cadettes - Vos spikes (vérifier l’état et la longueur de pointes) - Par temps de gelée...

Le programme pour la saison de cross est disponible sur le site ici, le règlement des challenges auxquels le ROCA participe est ici, et des recommandations pour participer aux cross sont là.

www.atletiekinfo.be est un site très intérresant qui permet de consulter les résultats et les programmes des compétitions, les classements VAL & LBFA. Attention pour utiliser toutes les fonctionallités il faut s'inscrire au préalable.

Au Décastar, François a obtenu une rassurante 9ème place avec 7767 points, ce qui souligne son retour sur la scène internationale. Croisons les doigts pour lui pour sa prochaine participation aux Jeux de la Francophonie au Liban.

Samedi 3 : Stade Baudoin à Bruxelles 13h30, pour tous, H et D. Droit d’inscription 1€par épreuve Samedi 3 : Manhay à 13h00 pour tous, H et D, droit d’inscripton 1€ Samedi 3 : Arlon : 14h30 pour tous, H et D Dimande 4 : Louvain-la-Neuve 13h30, uniquement...

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